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【幼兒睡眠】讓寶寶不再害怕自己睡(上)

 當自己做了爸媽,將要或者已經遇到同樣的情況,看到寶寶同樣祈求的眼神,不僅很心疼,而且很頭疼,要如何讓寶寶快樂地習慣自己睡呢?

★3~5歲是培養寶寶自己睡的最佳年齡
  外國的家庭教育提倡培養寶寶的獨立性,剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去,這時大多是“同房不同床”。等寶寶3歲左右,再和寶寶分房而睡,即真正意義上的“單獨睡”。而在國內,剛有了小寶寶,往往先將他們放在爸媽的大床上,以便哭鬧時能夠及時照應。爸媽的理由是:寶寶太小時,如果不和爸媽一起睡,就不和爸媽“親”,即心理學所說的良好“依戀關係”的形成。其實,只要掌握寶寶的睡眠規律,並對寶寶的行為表現予以科學的回應,即使不同床睡,也能形成良好的依戀關係。

★為什麽要讓寶寶自己睡
  現在有越來越多的爸媽仿效國外的做法,採用經由“有自己的床”再到“有自己的房間”的方式。至於在哪個具體的年齡讓寶寶單獨睡一房,則依各個寶寶的具體情況而定,通常在3到5歲之間。

*培養獨立性
  寶寶單獨睡有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力,防止寶寶長大後對爸媽過度依賴。寶寶一個人睡覺時間久了,會逐漸把他自己當成一個獨立的、和爸媽分開的個體。而他一個人的時候,也可以在沒有爸媽協助的情況下,做很多事情,比如:自己跟自己玩耍,和自己說說話之類的。這樣,當他長大了,感到孤獨寂寞時,小時候個人獨處的這些經歷會幫助他更快地適應周圍的環境。

*利於促進家庭關係
  寶寶單獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶寶以後,家庭的重心就都轉移到了寶寶身上,平時的生活起居、談論的話題大多都是和寶寶有關的,夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上,還要哄著寶寶入睡,遇到難纏的小孩,要哄好長時間,等寶寶睡著的時候,自己也疲憊不堪。天天如此,勢必會影響夫妻間的感情。

*讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣
  單獨睡有利於寶寶的身體健康。因為夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中,爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣,而留給中間寶寶的,更多是爸媽呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣,寶寶如何能健康成長呢?


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